Hoop…..

Hoop hebben is mooi. Hoop geven ook.
Ik las laatste een uitspraak van Paul Shane Spear die zei:
Omdat ik maar één persoon ben kan ik de wereld niet verbeteren,
maar ik kan wel de wereld van één persoon verbeteren.
Ik vond dat zo’n mooie hoopgevende tekst omdat deze uitspraak energie geeft. Ieder mens kan kijken wat hij /zij kan betekenen voor 1 mens. Hoop geven kan je doen door geruststellende woorden uit te spreken maar ook door een ander vaardigheden en tools te leren waarmee zij anders met de situatie kunnen omgaan.

Veel kinderen en jongeren lopen tegenwoordig vast door prestatiedruk, sociale media enz. Dit is een groot probleem en dan wordt er al gauw gezegd dat de overheid maatregelen moet nemen om iets aan deze situatie te doen of er moet een onderzoek worden ingesteld enz.
Maar in plaats van de situatie te veranderen waarin kinderen en jongeren tegenwoordig zitten, kunnen we ze ook leren anders met deze nieuwe situatie om te gaan.

Op donderdag 4 oktober a.s. start er weer een training “Positief Denken” voor kinderen uit groep 6, 7 en 8 waarin kinderen vaardigheden en tools leren om:

  • Makkelijker met stressvolle situaties om te gaan
  • Stress bij zichzelf te leren herkennen
  • Makkelijker in slaap te vallen
  • Voor zichzelf te leren opkomen
  • Met kritiek te leren omgaan
  • Zich te ontspannen

Kan jouw kind of ken je een kind uit groep 6, 7 en 8 die deze vaardigheden en tools kan gebruiken, meldt je kind dan zo snel mogelijk aan. Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar voor deze training.
Bovendien bied ik de ouders ook een training aan waarin zij dezelfde tools, vaardigheden leren als de kinderen. Hierdoor kan je als ouder ook je kind daarin blijvend ondersteunen.

Aanmelden kan heel eenvoudig door:
een mail te sturen naar Mariska@reiswijze.nl
Ik heet je van harte welkom!

Mariska van der Meijs

Faalangst

Letterlijk betekent faalangst de angst om te falen. Je bent bang dat ondanks een goede voorbereiding er een mislukking volgt. Eigenlijk is er vooraf al spanning en speelt de gedachte ‘het zal wel niet gaan lukken’ een grote rol. Faalangst ontstaat vaak bij een bepaalde taak waar een beoordeling of verwachting aan vastzit. Door de angst presteer je vaak onder je niveau.

Herken je jezelf in onderstaande klachten?

•  Concentratieproblemen

•  Slaapproblemen

•  Somatische klachten zoals buik- en of hoofdpijn

•  Moeite hebben om contacten te maken met leeftijdsgenoten of om deze te onderhouden

•  Veel bevestiging vragen

•  Gevoelig zijn voor kritiek

•  Nooit tevreden zijn met hun eigen prestaties

•  Blokkeren tijdens sportwedstrijden

•  Geen vragen durven te stellen in de klas of antwoord te geven

•  Niet aan huiswerk willen beginnen

•  Boos, opstandig gedrag

Herken je jezelf in bovenstaande klachten dan kan er sprake zijn van faalangst.

www.reiswijze.nl